24 февраля 2025, 01:42
В честь Всемирного дня иммунитета 1 марта мы объявляем неделю, посвящённую заботе о нашем здоровье! 💚
🌟Неделя поддержания и укрепления иммунитета!🌟
В честь Всемирного дня иммунитета 1 марта мы объявляем неделю, посвящённую заботе о нашем здоровье! 💚
Иммунная система – это наш защитник от болезнетворных микроорганизмов и вирусов. Однако на её эффективность могут негативно влиять:
❌ Неправильный образ жизни (алкоголь, курение, недостаток физической активности) ❌ Стрессы и плохой сон
❌ Неправильное питание
Важно помнить, что то, что мы едим, играет ключевую роль в поддержании иммунной защиты. Белки, жиры и углеводы необходимы для формирования антител и функционирования иммунной системы.
💪Что поможет укрепить иммунитет? Добавьте в свой рацион:
🍋 Лимон 🌱 Имбирь
🍵 Зеленый чай 🍏 Фрукты и ягоды
🥣 Каши из цельного зерна 🥛 Кисломолочные продукты
🌰 Миндаль
А для людей старше 65 лет рекомендуется вакцинация от пневмококка для дополнительной защиты.
Присоединяйтесь к нам в этой важной неделе! Заботьтесь о своём здоровье и укрепляйте иммунитет вместе с нами! 💪✨#Иммунитет (tg://search_hashtag?hashtag=%D0%98%D0%BC%D0%BC%D1%83%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%82)#Здоровье (tg://search_hashtag?hashtag=%D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5)#ВсемирныйДеньИммунитета (tg://search_hashtag?hashtag=%D0%92%D1%81%D0%B5%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B9%D0%94%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D0%98%D0%BC%D0%BC%D1%83%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%82%D0%B0)#ЗаботаОСебе (tg://search_hashtag?hashtag=%D0%97%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0%D0%9E%D0%A1%D0%B5%D0%B1%D0%B5)
В честь Всемирного дня иммунитета 1 марта мы объявляем неделю, посвящённую заботе о нашем здоровье! 💚
Иммунная система – это наш защитник от болезнетворных микроорганизмов и вирусов. Однако на её эффективность могут негативно влиять:
❌ Неправильный образ жизни (алкоголь, курение, недостаток физической активности) ❌ Стрессы и плохой сон
❌ Неправильное питание
Важно помнить, что то, что мы едим, играет ключевую роль в поддержании иммунной защиты. Белки, жиры и углеводы необходимы для формирования антител и функционирования иммунной системы.
💪Что поможет укрепить иммунитет? Добавьте в свой рацион:
🍋 Лимон 🌱 Имбирь
🍵 Зеленый чай 🍏 Фрукты и ягоды
🥣 Каши из цельного зерна 🥛 Кисломолочные продукты
🌰 Миндаль
А для людей старше 65 лет рекомендуется вакцинация от пневмококка для дополнительной защиты.
Присоединяйтесь к нам в этой важной неделе! Заботьтесь о своём здоровье и укрепляйте иммунитет вместе с нами! 💪✨#Иммунитет (tg://search_hashtag?hashtag=%D0%98%D0%BC%D0%BC%D1%83%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%82)#Здоровье (tg://search_hashtag?hashtag=%D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5)#ВсемирныйДеньИммунитета (tg://search_hashtag?hashtag=%D0%92%D1%81%D0%B5%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B9%D0%94%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D0%98%D0%BC%D0%BC%D1%83%D0%BD%D0%B8%D1%82%D0%B5%D1%82%D0%B0)#ЗаботаОСебе (tg://search_hashtag?hashtag=%D0%97%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0%D0%9E%D0%A1%D0%B5%D0%B1%D0%B5)
Фотографии
